2014年04月30日

フェンネル

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古くから伝わるダイエットハーブです。

お肌もうるおうハーブ・バスで脂肪分解効果を高めましょう。

セリ科の多年草・フェンネルは
古代エジプトの医学書「エーベルス・パピルス」にも
薬草としての効果が記されている、長い歴史を持つハーブ。

東洋では、服るなった魚に振りかけると匂いが回復することから
「茴香(ウイキョウ)」と呼ばれてきました。

最近では、フェンネルの甘く刺激的な香りが交感神経を活性化させ
脂肪分解を促進するという作用に注目が集まっています。

この香りを全身で浴びながら、生葉を使ったハーブ・バスがおすすめ!
肌が引き締まるだけでなく、手触りもなめらかになるという効果が期待できます。

また、フェンネルは、種に利尿作用や発汗作用があることでもよく知られています。

料理やティーに採り入れれば、体内の老廃物が排出されて
むくみがスッキリ解消します。
胃腸の働きを活発にして、消化を助け、腸内のガス排出を促進する作用もあるため
便秘やお腹の張りの解消にも効果的です。


嗅いで脂肪分解、食べてむくみ解消。スッキリボディの強い味方。

★フェンネル・シードは料理に、ティーにと大活躍

魚料理やカレーのスパイスに、ハーブティーに…と、使い道の多いフェンネルシード
甘く、ほろ苦い味が口の中をスッキリさせてくれるので、食後の口直しのほか
甘いものが食べたいときに空腹感をやわらげてくれる効果もあります。
スーパーのスパイスコーナーなどで手に入れられます。


★種と葉を使ったクレイ・パックで毛穴の汚れもスッキリきれいに

フェンネルの種と葉を使ったパックには、クレンジング効果もあります。
市販のパック用クレイに、細かく刻んだ葉と、すりつぶした種を混ぜるだけで完成
ほのかに甘い香りで、リラックス効果もバツグンです。
長期保存にはむかいので1〜2回で使い切れる量を作るようにしましょう。


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