2014年04月30日

足浴

冷えとむくみを解消して、メリハリのある脚に

立ちっぱなしで足が疲れたとき、風邪でゾクゾクするとき
疲れすぎてお風呂に入る元気がないときには足先から全身がポカポカ温まる
「足浴」はいかがでしょうか。

下半身の代謝を上げて冷えやむくみを改善するので
疲れた脚のラインをシャープに引き締めてくれます。

寒い時期にはヒザにバスタオルをかけるなど体が冷えない工夫を。


@深めの洗面器かバケツのお湯に精油を数滴加え
 ふくらはぎの半分くらいまで浸かります。


こんな香りを使って
・ジンジャー
・ブラックペッパー
・ゼラニウム

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